11月9日，由心靈之窗協會舉行的心舟啟航活動在江蘇科技大學西校區行政樓多功能廳展開。此次活動緊密圍繞維護同學們心理健康，體會生命意義這一主題進行。大一全體心理委員參加本次活動。

活動總共分為四個小環節。首先主持人先用沙子和水的小故事引出話題和活動内容;其次開始傳遞滑稽抱枕遊戲，接下來進行兩人一組夾氣球活動，在這之後，同學們一起填寫心裡調查問卷，最後進行觀影活動，欣賞立志微電影。活動結束後大家在橫幅上簽字并一齊拍攝合照。

本次活動核心在于倡導同學們珍惜生命，提升生命價值。大學生如果不能正确的調整心态，就可能會感受到越來越大的心理壓力。所以要通過适當的放松和心裡暗示調節壓力，還可以向同學傾訴。合理減輕壓力，才能輕松地學習生活。（呂晶）