為提升學生的心理素質，能夠更好地适應融入日常的學習生活，推動學院心理健康教育，材料學院于10月26日下午三點開展“向陽攜行，共創未來”心理健康教育主題講座。本次講座特邀江蘇科技大學心理健康教育中心王士凱主講《掌握快樂密碼之認識内心自我》。材料學院98名22級研究生、部分本科生心理委員參加講座。講座由材料學院輔導員王遠傑主持。

講座上，王士凱以兩個小測驗作為開頭，使同學們自測自己的心理壓力。随後，他從四個方面講述了如何認識内心自我。一是“我是誰”，他從心理角度解釋了什麼是自我意識，他強調隻有正确認識自己，在遇到重大決斷時能幫我們做出正确的決定，才能不被别人的打擊、諷刺所動搖，才能在遇到困難和挫折時，給你帶來希望、信心和力量。二是“我從哪裡來”，講述了自我認知的曆程，自我認知的來源以及自我認知過程中的偏差。由于個人成長經曆以及他人的反饋信息的不同，導緻有的大學生在自我認知中容易出現偏差。要有正确的自我認識就要知曉第三點“我要去哪裡”——我要成為什麼樣的人。王士凱介紹健康自我認識的特點并給出了自我調節的相關建議。并給與會人員講述了羅森塔爾實驗，并鼓勵在場同學要相信自己，“成為你想成為的人”。

随後，他表達了自己對同學們的希望，要具有遠大的志向，并對自己有一個正确的認識，做到自尊自愛，在認清自己之後正視現實、樂于交往，保持和諧的人際關系。最後，他向全體學生推薦了自我認知的相關視頻、書籍與電影并解答了部分學生的提問。

材料學院緻力于全面提升心理育人實效，實現心理健康教育從全過程、全方位、全覆蓋，本次心理健康教育講座的開展，促進了研究生新生身心健康成長，引導廣大學生正确認識自我，接納自我，并學會調節不當情緒，切實緩解研究生新生的有關心理問題，激發了同學們以積極向上、理性和平的良好心态迎接人生挑戰，在青春的賽道上奮力奔跑。

撰稿：周锟、王遠傑

審核：趙莉